Бесплатно без регистрации

Персональный план питания за секунды

Укажите цель и получите готовый план с КБЖУ, рецептами и списком покупок

  • Похудение, поддержание веса или набор массы
  • Учёт аллергий и особых диет (кето, веган, без глютена)
  • Автоматический список покупок и экспорт в PDF
Создать план сейчас Зарегистрироваться

Попробуйте бесплатно — регистрация не требуется

План питания и контроль КБЖУ в приложении

Как это работает

Три простых шага до готового плана питания

1

Укажите цель

Похудение, поддержание или набор массы. Укажите калораж и количество приёмов пищи

2

Получите план

Алгоритм подберёт блюда под ваши параметры: КБЖУ, аллергии и предпочтения

3

Готово!

Список покупок, КБЖУ по дням и экспорт в PDF. Начинайте прямо сейчас

Попробовать бесплатно →

Индивидуально

Под ваши цели

Алгоритм учитывает ваши КБЖУ, аллергии, диеты и распорядок дня. Каждый план уникален

Списки покупок

Всё готово

Автоматический список продуктов с количеством. Экспорт в PDF или заметки одним кликом

Быстро и просто

Без усилий

Генерация плана за 30 секунд. Минимум действий — результат сразу

Всё для комфортного планирования питания

Точный расчёт КБЖУ

Калории, белки, жиры и углеводы рассчитываются под вашу цель и вес. Контроль баланса каждый день

Разнообразное меню

База из сотен блюд: завтраки, обеды, ужины и перекусы. Каждый план уникален

Замена блюд

Не нравится блюдо? Замените на альтернативу с похожими КБЖУ одним кликом

Удобно везде

План всегда под рукой: на телефоне в магазине или на компьютере за обедом

Планирование на 1–14 дней Сохранение планов Экспорт в PDF/CSV

Готовы начать?

Создайте свой первый план питания бесплатно. Без регистрации, без обязательств

Сгенерировать план сейчас